Posso lavarmi i denti con il sale? Pro e contro dell'uso del sale marino per l'igiene orale

Il sale, elemento costantemente presente nelle nostre case, era tradizionalmente utilizzato come rimedio naturale per l'igiene orale, grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. 

Con l'avvento e la diffusione dei dentifrici moderni questa pratica è gradualmente diminuita ma recentemente, in risposta al crescente interesse verso prodotti e metodi naturali, la questione dell'utilizzo del sale per l’igiene orale è tornata al centro delle discussioni.

Ma è davvero una pratica sicura e priva di rischi? Vediamo insieme i pro e i contro.

Vantaggi dell'uso del sale per l'igiene orale

Il sale può offrire diversi benefici per la salute dei nostri denti e delle nostre gengive:

• Il lavaggio con sale marino aiuta a bilanciare il pH orale, combattendo l'acidità che può portare alla carie.
• Essendo ricco di minerali essenziali, il sale contribuisce a rafforzare i denti
• Sciacquarsi la bocca con una soluzione di sale e acqua tiepida può essere un valido rimedio contro l'alito cattivo
• Le proprietà abrasive e antibatteriche del sale possono contribuire alla rimozione della placca e alla pulizia profonda dei denti

Svantaggi dell'uso del sale per l'igiene orale

Nonostante i benefici che abbiamo appena elencato, è essenziale considerare alcuni potenziali rischi dell'uso del sale per l’igiene orale:

• A differenza dei dentifrici tradizionali, il sale non contiene fluoro, un elemento fondamentale per la protezione e il rafforzamento dei denti
• I dentifrici in commercio sono formulati con ingredienti specifici (non presenti nel sale) che contribuiscono alla rimozione della placca e offrono una barriera contro i batteri
• Se da un lato l’abrasività del sale può aiutare a rimuovere le macchie superficiali, un uso frequente o troppo energico potrebbe danneggiare lo smalto dentale

Questa è una controindicazione non da poco: come abbiamo già visto quando abbiamo parlato dei rischi di lavarsi i denti con il bicarbonato, un uso prolungato di un agente abrasivo sui denti può ridurre in maniera significativa lo spessore dello smalto che poi non può più essere ripristinato con conseguenze negative permanenti (sensibilità dentale, maggiore predisposizione alla carie, colorazione giallognola dei denti).

In conclusione

Sebbene il sale offra alcuni vantaggi per la salute orale, non dovrebbe essere considerato un sostituto completo dei prodotti approvati e raccomandati per l'igiene dentale. 

Se stai pensando di integrare il sale nella tua routine di igiene orale è fondamentale procedere con prudenza, evitando un uso eccessivo!